Пройти психологический тест на уровень тревожности. Лучше выбирать тот, который показывает результат в цифрах (баллах), а не просто "низкий" или "средний", так будет точнее. Тревожность и депрессия связаны непосредственным образом.
Добрый день! Существует достаточно широкий спектр признаков депрессивного состояния, давайте рассмотрим несколько из них. По моему опыту, одним из самых явных, но игнорируемых косвенных признаков депрессии является отсутствие... Читать далее
1 эксперт согласен
Депрессия является расстройством психического состояния человека, которое характеризуется продолжительным подавленным настроением. В повседневной жизни люди часто говорят о депрессии, однако зачастую под этим словом они... Читать далее
Хорошо. Очень просто. Тело:
1. Плохой сон (больше или меньше 7-8 часов, раннее пробуждение (не в туалет) без возможности снова заснуть.)
2. Плохой аппетит. (слишком сильный либо его полное отсутствие)
3. Высыпания, ранее не... Читать далее
раннее пробуждение
Да ну, это же самое крутое. Все самые энергичные и деятельные люди рано просыпаются.
Депрессия - состояние психики, не выдержавшей накопившиеся стрессы и решившей отключиться от многих внешних раздражающих факторов, с целью сохранить жизнеспособность системы. Результат заниженной самооценки, деление своих... Читать далее
Опросник депрессии Бернса (есть в интернете). Его же, или подобные, часто дают для заполнения сами психиатры при первичном приёме.
Так что, если боитесь, что придётся с психиатром (ненакомым человеком) делиться своими личными п... Читать далее
Есть депрессивная триада:
1. Сниженное настроение. От печали до "камня на сердце" и "пустоты внутри"
2. Двигательная заторможенность. У вас просто нет энергии на жизнь и какую-либо деятельность. Вам сложно помыть посуду или... Читать далее
Когда не моешься неделями
Когда переступаешь через гору одежды которая лежит там уже несколько месяцев. А силы воли у тебя нет, потому что заставлять себя = предательство. кажется оно что-то 'заберёт'.
Когда не хочешь вставать... Читать далее
спишь, чтобы не существовать - так романтично