Как вы можете описать чувство тревожности?

Все очень индивидуально. У разных людей по-разному может ощущаться тревога. Все зависит от её интенсивности и причины возникновения.
☑️Если речь идёт о тревожности, которая выступает, как некий защитный механизм (напр, на реальную опасность), то можно говорить об инстинкте самосохранения, который встроен в нас от природы. И организм мобилизуя все силы и ресурсы старается справиться с задачей (т. е. чувство тревоги ощущается, но чтобы себя спасти человек активно начинает действовать,хотя и здесь могут быть разные реакции - от активной до пассивной).
☑️Если речь идёт о панической атаке, когда также тревога нарастает буквально в геометрической прогрессии. Причём быстро овладевает человеком и так же быстро может сойти на нет. То здесь происходит следующее: телесные проявления могут быть не связаны с реальной опасностью, человек как будто ожидает, что сейчас что-то произойдёт страшное. Хотя он может находиться в совершенно безопасном для себя месте (напр, дома), а потому бездействовать.

Разумеется причин для возникновения тревоги значительно больше!

❗Но так или иначе чувство тревоги будет проявляться примерно и в том и в другом случае так:

1️⃣ Бросает в пот,
2️⃣ Человек может чувствовать слабость,
3️⃣ Головокружение,
4️⃣ Сильное сердцебиение,
5️⃣ Онемение конечностей,
6️⃣ Темнеет в глазах,
7️⃣Может начать подташнивать,
8️⃣Нарушение ЖКТ,
9️⃣ Полная растерянности,
1️⃣0️⃣ Замирание.

Это основные проявления тревоги на телесном уровне.