Какова природа тревожности? Или как найти первопричину?

Тревожность представляет собой страх, у которого человек не видит источника. То есть, страх есть, а угрозы нет.

Первопричиной тревожности является внутренний конфликт, когда две части личности борются между собой за одни и те же ресурсы, ценности.

Такой конфликт влияет негативно на все сферы жизни. В итоге, подсознание начинает посылать человеку сигналы в виде тревоги, чтобы он обратил внимание на эти противоречия и решил их.

Очень часто люди не решают такие конфликты и их мозг идет по пути бегства от негативных эмоций. Тогда они могут свою проблему "заедать" (булимия), "выпивать" (алкоголизм), переводить ее в сферу мыслей (обсессивное расстройство), поведения (Компульсивное расстройство), телесных заболеваний (психосоматика) и прочего.

Поэтому стоит вместо всех этих поверхностных и деструктивных методов, взяться за решение ключевой причины.

Подробней о том, как это делать на практике, я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/7AVchonxlis