Я, на своём примере скажу, два пожара на рынке, где я работала, поджёг, следом смерть мужа, умер пёс его любимый, безденежье, одиночество, растерялась, что делать возраст, нет перспектив будущего, одни слезы, думала ослепну, итак шесть лет, взяла щенка с улицы, котёнка, забота о них, выгуливать надо, уже на улице, на свежем воздухе, ласка кошечки, вот они меня вытащили с депрессии, кому нужны вечно рыдающие, озабоченные , появились интересы, интернет изучила, есть просто знакомые, но мне и так хорошо, спокойно, научилась ценить одиночество, ни кто не мешает, и я не кому не в тягость. Жизнь продолжается.
В первую очередь, при тяжелых и долгих состояниях, когда ничего не хочется делать, нужно попытаться исключить разного рода психологические расстройства, в т.ч. в виде депрессии. Для этого нужно обратиться к специалисту... Читать далее
Что именно вам нужно делать?Чего именно не хочется делать?Может быть эти дела вам не интересны? Или не так уж важны и вы можете прожить,если они не будут сделаны?
А ещё такое состояние может быть связано с нехваткой витаминов и... Читать далее
Иногда приходится настраивать себя в течение нескольких часов. Потом отпустить психику и дождаться внутренних позывов, выпить чаю или кофе...И так, в путь...со второго шага уже легче. (Подобно советовал психолог В.Л.Леви:... Читать далее
Просто успокоиться. Подумать чего вы хотите от жизни, вспомнить свои цели, расставить приоритеты.
Мысленно представить картину где вы поэтапно проходите шаг за шагом от точки А до точки Б свой путь.
Затем задать себе... Читать далее
Начать с малого. Поставить одну небольшую цель и выполнить её. Затем ещё одну. Уже то, что ты начал что-то делать, а не просто лежишь тупо глядя в потолок, помогает выбраться из апатии. Пусть медленно, по одному шагу за раз.
Прочитала вопрос и задумалась, и стала погружаться в то состояние, когда ничего не хочется, даже жить. Если это лень, от того, что всё есть и тогда зачем что то делать, то это не проблема, жизнь поставит задачи и выдернет из... Читать далее
Ничего не хочется? Наверное, у этого есть причина. Думаю, можно дать себе время на то чтобы что то переосмыслить, принять решение и выбрать цель. Только, знать для себя, что всё изменится, что это не капитуляции, а передышка. Я... Читать далее
Что делать, да просто, встань, и скажи спасибо миру , что ты ещё есть, оденься, причешись, и выйди, всё равно куда, но выйди. Здоровайся со всеми, знаешь, не знаешь, завязывай разговор, но не навязчиво, люди откликнуться, если... Читать далее
1 эксперт согласен