В ответах уже прозвучали некоторые практические шаги, которые помогут не сравнивать себя с другими. Хотелось обратить внимание, почему не стоит этого делать.
Почему не стоит сравнивать себя с другими?
Есть много причин, обращу внимание на две:
- К примеру, если сравнивая, мы заметим, что лучше или успешнее других то это будет развивать у нас гордость. А это качество не ведет к счастью.
- А если мы увидим, что сравнения не в нашу пользу, это только расстроит и будет способствовать развитию психических расстройств и тогда без психолога не обойтись.
Уравновешенный взгляд на себя и умение радоваться собственным успехам уберегут от стресса и помогут чувствовать удовлетворение и довольство. В Библии эта мысль выражена так: «… кто думает, что важен, когда вовсе и неважен на самом деле, тот обманывает себя. Каждый должен проверить своё поведение и тогда сможет гордиться своими достижениями, не сравнивая себя ни с кем другим. Ибо каждый должен нести своё собственное бремя» (Письмо Галатам, глава 6, тексты с 3 по 5, Современный перевод). А так же в Библии содержаться много и других практических советов.
Можно написать свои итоги года, да такие, чтобы все завидовали. Или хоть посмеялись вместе с вами, а у вас таким образом может прибавиться лайков и подписчиков.
На самом деле итоги года многих не радуют, и вы не одиноки в этом... Читать далее
Есть еще вариант не читать чужие итоги года. Или читать, но отдавать себе отчет в том, что все люди живут примерно одинаково (здесь хочется съязвить, что одинаково плохо). А итоги года - только выжимка хорошего опыта.
Смотря чьи итоги читать. Мои итоги таковы, в июне мне вырезали матку, шейку и один яичник, затем весь июль я... Читать дальше
Цель года это результаты, к которым вы планово шли и делали точки контроля и вносили коррективы. Всё зависит только от этого. Только с этим себя надо сравнивать.
Вы можете только догадываться как так получилось у конкурента... Читать далее
А начните записывать ваши успехи за день! Ну вот реально! Записывайте все, что вы сделали, какие проблемы решили, будб-то сделали квартальный план, приготовили вкусный ужин за 15ть минут, перевели бабушку через улицу, купили... Читать далее
по аналогии - приходит ко мне пациент и жалуется на то, что продолжительность секса 5 минут. Я спрашиваю - и? Он - друзья говорят что у них по полчаса и несколько раз за ночь! Я - кто мешает и Вам так говорить?
Большинство... Читать далее
Я всегда говорил "соцсети это зло нашего времени"
Просто не читайте этот бред
Как в анекдоте ... "а что Вам мешает также говорить"... ?
Вы что всерьез врете тому что пишут люди о себе в соц сетях ?
Нужно помнить, что то, что другие транслируют в соцсетях - лишь часть их реальности, причём самая лучшая.
Вряд ли кто-то будет писать о своих неудачах, болезнях, промахах и обидах.
Каждый старается выставить себя в выгодном... Читать далее
1 эксперт согласен