Все зависит от того какую музыку Вы слушаете, какие фантазии и эмоции она позволяет Вам переживать.
Музыка действительно оказывает влияние на человека, на его состояние, общий эмоциональный фон.
Она может как помогать, созидать, так и разрушать, уводить в достаточно деструктивные состояния.
Возможно, если у Вас возник такой вопрос, то стоит задуматься над плей-листом, посмотреть какие основные настроения содержаться в музыкальном материале, в какой момент Вы ее слушаете... Понаблюдайте, возможно стоит немного сменить эмоциональный фон музыки.
Кроме того, хочу заметить, что всегда и в любом случае стоит чередовать ритмичную музыку и плавную, грустную и веселую, серьезную (классическую) с абсолютной попсой (без фанатизме, конечно)
Так что посмотрите, понаблюдайте, поэкспериментируете.
Сделайте новые открытия)))