Музыка вызывает точно такую же психофизиологическую зависимость, как и все известные наркотики - алкоголь, никотин, и т.п. Результат примерно тот же, серьезные расстройства психики.
Проверить, насколько далеко вы продвинулись в зависимости можно стандартно - на неделю выключить для себя всю музыку, дома, в машине, на работе, вообще, всю.
Если никаких неприятных последствий нет, вы держите без проблем. Будет ломка - значит, все серьезно.
Есть еще способ, быстрее и проще - пару дней слушайте ТОЛЬКО классическую и народную музыку. Если вообще не вставляет, то же самое, приехали.