Как лучше понять книжку по психологии чтобы применять все это в жизни?

Трудно ответить, не зная о какой именно книжке или теме идет речь, но вот что могу сказать в общем.

Выбирайте только те книги, которые вам отзываются, а не бестселлеры. Если вы прочитали описание и что-то внутри говорит вам, что книга ваша, то берите.

Постарайтесь примерять на себя и свою жизнь все, что в ней читаете. Что вы можете теперь делать по-другому после этой книги?

Если книга кажется слишком сложной, выберите другую. Как говорил Козьма Прутьков "То что просто всем понятно, а то что сложно никому не нужно". Чем глубже книга, тем яснее она будет написана.

Из любой книги берите только то, что вам отзывается и не старайтесь применить ее как формулу. Нет одной формулы успеха для всех, нет одной книги по психологии, которой стоит следовать дословно.

Надеюсь, что какой-то из советов покажется вам полезным. Удачи вам на вашем пути!