Первое, что хочется спросить: как долго это с вами и какова степень лени и апатии? Стандартные признаки депрессии: больше двух недель подряд каждое утро вы чувствуете нежелание вставать с постели, эту самую апатию, отсутствие энергии. И тогда с этим лучше обращаться не сюда, а к врачу (психиатру, в частности), так как медикаменты способны на физическом уровне помочь начать с этим справляться. Если все длиться не так долго и протекает чуть легче, опять же отследите в первую очередь «физику»: достаточное количество воды, сбалансированное питание, нормальный сон, физическая активность. И да, лень и апатия от чего-то вас защищают. Чего именно вы не хотите делать или куда именно не хотите смотреть? Чего избегаете в своей жизни?
Перейти на instagram.com/Darya.GorsheninaЧтобы побороть апатию и лень, займитесь йогой. Так же, можно найти себе близкого по духу человека и вместе проводить свободное время. Главное, это не замыкаться в себе.