Воскобойникова Виктория
Московский
Атлет, фитнес-коуч и мотиватор:
Вижу Цель - не вижу препятствий!
За Умный Фитнес: Красота и здоровье без боли, голодных диет и РПП!
Сертифицирован:
ФФАР,
Cycle Reebok 1, 2 , Kickbox - Sport-City University® Mexico;
TRX STC, FTC ;
Hot Iron® (IronSystem, Германия);
PortDeBras® Basic, Par Terre.
LesMills® BodyPump, BodyBalance.
GATEWAY 1 MAT PILATES by POLESTAR®
"Пептидная и непептидная регуляция старения" - Академия постдипломного образования, АПО ФГБУ ФНКЦ ФМБА;
«Комплексный подход к функциональным силовым тренировкам» - LifeFitness ACADEMY
«Пилатес для атлетов» - Balanced Body (PMA) Portia Page
«МФР» -CrowStudio, А.Воронина
Достижения
ВсеОбразование
МГУ2015
ЭФ, Магистр
ТГУ2012
ФК, Специалист
ИжГТУ2003
ТЫ, Специалист
Атлет, фитнес-коуч и мотиватор:
Вижу Цель - не вижу препятствий!
За Умный Фитнес: Красота и здоровье без боли, голодных диет и РПП!
получила Вопрос про вакуум (в ответе не смогла не зацепить остальной кор, но оч.старалась не отходить от вопроса):
Недавно в своём интаграм выложила сториз и получила Вопрос про вакуум:
почему я его не вношу прямо в программу тренировок... Читать далее
Атлет, фитнес-коуч и мотиватор:
Вижу Цель - не вижу препятствий!
За Умный Фитнес: Красота и здоровье без боли, голодных диет и РПП!
Про осанку в условиях современности , ч.1
tao wellness 🏋🏻♀️🤸🏻♀️🧘🏻♀️ДАО Веллнесс
В сентябре особо актуальна тема здоровой спины. С момента поступления в школу свободно-проявляемая двигательная активность сменяется статическими позами сидя, по 4-6 часов в школе на уроках и по 2-3 часа дома, за компьютерами, телевизорами, домашними заданиями. Положения частей тела в пространстве при статических вынужденных позах сидя, стоя условно-рефлекторно закрепляется в виде привычной…
zen.yandex.ru/media/id/62f3b4bc58c83462e40a1861/631bcdf03cdba828bf38d0d1
Воскобойникова ВикторияАтлет, фитнес-коуч и мотиватор:
Вижу Цель - не вижу препятствий!
За Умный Фитнес: Красота и здоровье без боли, голодных диет и РПП!
Всё начинается с базы, основ безопасного движения
Атлет, фитнес-коуч и мотиватор:
Вижу Цель - не вижу препятствий!
За Умный Фитнес: Красота и здоровье без боли, голодных диет и РПП!
Принципы движения
В нас, людях, заложен механизм поиска эффективности - способа выполнения задачи с наименьшими затратами энергии.
⠀
Но в... Читать далее
Воскобойникова ВикторияАтлет, фитнес-коуч и мотиватор:
Вижу Цель - не вижу препятствий!
За Умный Фитнес: Красота и здоровье без боли, голодных диет и РПП!
Поскольку тренировки должны быть и регулярными, и эффективными, нужно выбрать вариант, который будет именно для вас... Читать далее
Воскобойникова ВикторияАтлет, фитнес-коуч и мотиватор:
Вижу Цель - не вижу препятствий!
За Умный Фитнес: Красота и здоровье без боли, голодных диет и РПП!
Для того , чтобы тренировка прошла эффективно и безопасно, необходимо подготовить опорно-двигательный аппарат и все... Читать далее
1 эксперт согласен
Воскобойникова ВикторияАтлет, фитнес-коуч и мотиватор:
Вижу Цель - не вижу препятствий!
За Умный Фитнес: Красота и здоровье без боли, голодных диет и РПП!
Для роста мышц важно обеспечить прогрессивные нагрузки, достаточное восстановление, и профицит по калорийности с... Читать далее
1 эксперт согласен