Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Полина Песня

Москва
Психолог, арт-терапевт
В своей работе я интегрирую разные методы - арт-терапию, эриксоновский гипноз, метафорические карты, НЛП и EMDR. В основе моего подхода - принципы гуманистической клиент-центрированной психологии и нарративной практики.
Опыт работы
Частная практика2018 — Н.в.
Психолог
Образование
Московский институт психоанализа
Контакты
Активность на Кью
Все сообщества
\Психотерапия настроения/
Редактор
PsySpace
Участник
Психология
Редактор
62 ответа
19 ачивок
Полина Песня3г602
Психолог, арт-терапевт

Как научиться держать эмоции под контролем?

Будет говорить о себе со стороны, в... Развернуть
Анонимный вопрос  · 1 ответ
Здравствуйте! Эмоции - это побочный продукт метаболизма психики. Точно так же, как наши лёгкие, получая кислород -... Читать далее
Полина Песня3г222
Психолог, арт-терапевт

Как следует себя вести с незнакомым человеком, чтобы создать хорошее первое впечатление?

Козырев Сергей Иванович  · 1 ответ
Это зависит от того, при каких обстоятельствах вы познакомились, и какие виды имеете на этого человека. Логично, что при... Читать далее
Полина Песня3г508
Психолог, арт-терапевт

Что делать, если перестали интересовать привычные дела?

Здравствуйте. Мне 16 лет, совсем скоро... Развернуть
Егор  · 2 ответа
Здравствуйте! В вашем случае ответ на вопрос "что делать?" очень простой - продолжать взрослеть дальше :) То, что с вами... Читать далее
Полина Песня3г757
Психолог, арт-терапевт

У меня синдром «спасателя», что с этим делать? Я зависим от людей, как с этим бороться?

qwaemur  · 2 ответа
Здравствуйте! Короткий ответ - пройти личную терапию. Более развернутый ответ - пройти личную терапию, чтобы научиться... Читать далее
Полина Песня3г1,8 K
Психолог, арт-терапевт

Как отказаться от человека, который отказался от вас и не переживает разрыв общения?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
Очень просто - вы должны перестать выбирать этого человека, и выбрать себя. Хотя я конечно шучу, ничего это не просто :)... Читать далее
Полина Песня3г1,4 K
Психолог, арт-терапевт

Что делать, если я очень восприимчива и ранимая?

Вот у меня с самого детства осень... Развернуть
Аннаида Ясвойн  · 2 ответа
Здравствуйте! "Что делать с этой чертой характера" - научиться жить с ней так, чтобы она не приносила вам дискомфорта... Читать далее
Полина Песня3г484
Психолог, арт-терапевт

Эффективная деятельность - это качество жизни или постоянная гонка за успехом?

Ко Всемирному дню эффективности.

Наталья Пашкова  · 4 ответа
Это зависит от того, что понимает под "эффективностью" конкретный человек. Потому что кто-то считает, что эффективность -... Читать далее
Полина Песня4г488
Психолог, арт-терапевт

Как избавиться от неприятных образов/воображения и мыслей о них?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
Здесь действует принцип "не думай о белой обезьяне". Пока вы сосредоточены на том, от чего хотите избавится - оно будет... Читать далее
Спроси психолога
4г2,2 K
Полина ПесняПсихолог, арт-терапевт

Я позвонил в поддержку, и мне рекомендовали обновить отношения. Как это сделать?

Как бы вы посоветовали обновлять... Развернуть
Николай Николаевич Литвинов  · 1 ответ
На мой взгляд отношения нужно не столько "обновлять", сколько поддерживать. Обновляются они сами собой, под воздействием... Читать далее
2 эксперта согласны
Полина Песня4г880
Психолог, арт-терапевт

Ошибаюсь ли я со своим утверждением, если при выборе девушки я обращаю внимание на внешность?

Недавно размышлял по какому признаку... Развернуть
Рустам Кремчеев  · 5 ответов
Вы имеете полное право выбирать человека для отношений по какому угодно признаку - хоть по форме мочки уха, хоть по... Читать далее