Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Антонина Карпушина

Фитнес, правильное питание, нутрициология
Привет! Я фитнес тренер, и я научу тебя в 50 чувствовать себя на 30. Чтоб красивых и стройных женщин стало больше, подписывайся♥
Контакты
Активность на Кью
Рекламодатели Дзена
Участник
Нутрициология
Участник
Тренируем дома - польза спорта
Участник
7 ответов
10 ачивок
Антонина Карпушина2г174
Фитнес, правильное питание, нутрициология

Посли длительных праздников всегда непросто возвращаться к обычному ритму, в том числе и в питании. Как можно в этом себе помочь?

Людмила Симиненко  · 1 ответ
Не разделять физическую активность на "допразничную" и "послепразничную". Без движения нет жизни, поэтому это надо сделать... Читать далее
Тренируем дома - польза спорта
2г374
Антонина КарпушинаФитнес, правильное питание, нутрициология

Какие ТОП новинки в фитнес-оборудовании вы знаете?

Start Fit  · 3 ответа
EMS training. Направлен в основном на проработку глубокой мускулатуры, которую сложно задействовать при обычных фитнес-трен... Читать далее
Тренируем дома - польза спорта
2г1,9 K
Антонина КарпушинаФитнес, правильное питание, нутрициология

Вопрос к девушкам, занимающимся физической активностью? Как тренировки влияют на вас? Какие изменения (кроме веса) вы замечаете?

Ксения Денисова (Gym.effect)  · 9 ответов
Повышение либидо. Женщина, занимающаяся фитнесом, для мужчин более привлекательна как минимум по причине того, что дурь из... Читать далее
1 эксперт согласен
Антонина Карпушина2г126
Фитнес, правильное питание, нутрициология

Как похудеть, не отказываясь от сладостей?

Марина Медвецкая  · 3 ответа
От них не нужно отказываться, чтобы худеть. Введите себе правило: есть сладости после приема пищи. Рассчитайте сколько... Читать далее
Антонина Карпушина2г153
Фитнес, правильное питание, нутрициология

Разве физические тренировки (в тренажёрном зале) — это не изнашивание своего организма и тела?

Анонимный вопрос  · 4 ответа
Силовые тренировки, в первую очередь, направлены на увеличение мышечной ткани, которая увеличивает плотность костной... Читать далее
Тренируем дома - польза спорта
2г337
Антонина КарпушинаФитнес, правильное питание, нутрициология

Почему люди не худеют, даже если упорно тренируются?

Венера Сибагатуллина  · 23 ответа
Дело в том, что упорные тренировки ведут к увеличению аппетита, провоцируя срыв. Если человек сидит на диете 4 дня, а... Читать далее
Антонина Карпушина2г164
Фитнес, правильное питание, нутрициология

Почему у молодой худой девушки появляется живот?

Мне 30. Вес не меняется, но появился... Развернуть
Анонимный вопрос  · 3 ответа
Здравствуйте, в первую очередь обратите внимание на время отхода ко сну: если ложиться спать после 00:00, то это может... Читать далее