Почему у молодой худой девушки появляется живот?
Мне 30. Вес не меняется, но появился живот. Ходила к гастроэнтеролог, но проблем не вывили. Что ещё может быть?
МедицинаСпорт+3
Анонимный вопрос · · 258
Здравствуйте, в первую очередь обратите внимание на время отхода ко сну: если ложиться спать после 00:00, то это может быть не живот в его привычном понимании, отечность (рецепторы к кортизолу находятся в брюшной полости и бедрах, и нарушения цикла мелатонин-гормон роста-кортизол приводят к рыхлости и отёчности в этих зонах). В таком случае нужно изменить режим сна и отдыха и живот уйдёт.
Если со сном всё в порядке, следует обратить внимание на положение тазовых костей. Если у вас есть гиперлордоз поясничного отдела позвоночника, Вам нужно расслабить подвздошно-поясничную мышцу, укрепить мышцы живота и ягодиц. Какой из этих факторов у Вас есть?
Как вариант, это возрастное, займитесь фитнесом, если ещё не занялись.
Основная проблема молодежи касаемо фитнеса... Читать дальше
Здравствуйте! Под "появляется живот" мы можем понимать разные процессы. Увеличение объема живота может быть связано: с медленным набором веса (жировой ткани), ослаблением брюшных мышц, нарушением осанки, работой ЖКТ ( это не... Читать далее
А вы занимаетесь чем-то физически? Регулярно тренируете мышцы живота? Понимаете, то, что в 18 лет поддерживается само собой, к 30 уже требует вполне определенных усилий, а дальше - еще больше. Без тренировки мышцы могут терять... Читать далее