Как придать телу спортивную форму за месяц?

Question

Илья Переседов · Accepted Answer

Давайте  примем условность и неопределённость этого вопроса, который не сообщает ни изначальных данных человека, ни то, что понимается им под спортивной формой, и попробуем пофантазировать. Каких н...

Spartan · Answer

К сожалению никак.😜 Причём даже с использованием фармакологии! Правда остаётся ещё "пластика", но это уже другая тема.
Физкультпривет!💪

Василий Антонов · Answer

Ох, какой размытый вопрос… 
На самом деле, это зависит от ваших изначальных данных и от того, что вы понимаете под словосочетанием «Спортивная форма». Да и к тому же у всех организмы по-разному «на...

Натали Броворец · Answer

Увеличьте количество потребляемой воды, снизьте потребление сладких напитков, газировок и соков. Откорректируйте питание и добавьте 600 гр овощей в день. И конечно, разнообразные физические нагрузк...

Лев Гончаров · Answer

За месяц трудно даже освоить упражнения в сносной технике. Спортивная форма у женщин - это 40% мышц и менее 20% жира. Если тело не умеет бегать и в нём 30% жира, то в спортивную форму оно придёт не...

Анонимный пользователь · Answer

+1 к сомнениям выше: что для вас "спортивная форма" и какие исходные данные?
Вот я, например, считаю, что "спортивная форма" - это примерно как на фото ниже:

Такая ладненькая фигура за месяц не де...

Наталья Савчик · Answer

Зависит от состояния вашего тела сейчас, ресурсов времени и денег, и серьезности намерения.

Мой опыт возврата тела в хорошую форму - это начало регулярных занятий танцами. 2 раза в неделю -с год,...

Руслан Карпов · Answer

Никак, это слишком маленький срок :)
Но это отличный стимул просто начать заниматься спортом. Запишитесь в спортзал с тренером, пересмотрите своё питание и постепенно идите к цели. Всё получится.

Геннадий Дашков · Answer

Однозначно, изменить своё состояние в течение месяца - это абсурд и нелепица. Тут некоторые пытаются рассказать о возможности этого. При стремлении к ощутимому результату, необходимо перейти, как м...

Виктория Новикова · Answer

Никак, но это не значит что не нужно и начинать) лучше месяц уже заниматься своим телом, чем каждый месяц это откладывать) за месяц можно выстроить необходимое питание с правильным соотношением бжу...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Как придать телу спортивную форму за месяц?