Добрый день!
Можно записаться на групповые тренировки. Занятия посвящены положению тела на воде, балансу, скольжению. После освоения базовых элементов присоединяются упражнения на формирование правильного гребка и освоение кроля. Продвинутые учащиеся могут продолжить обучение плаванию брассом, дельфином и на спине. Отрабатываются развороты в бассейне. Упражнения разучиваются в циклах и закрепляются повторением.
Регулярные занятия в бассейне позволят:
- побороть страх воды и глубины;
- уверенно держаться на воде;
- научиться правильно дышать во время плавания;
- освоить технику кролем, брассом, дельфином и на спине;
- чувствовать себя комфортно и в безопасности на открытых водоемах.
Конечно, лучше всего учиться плавать в раннем возрасте, в 2-3 года, тогда у многих нет страха воды, вообще нет. Вот у меня не было. Дедушка держал меня на руках и нырял и довольно долго под водой сидел, а я только смеялся и... Читать далее
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
1 эксперт согласен
Интересно)) Вы сами всё знаете))
Как показывает практика, чем раньше человек начнет заниматься плаванием, тем быстрее и лучше он будет это делать. Поэтому многие люди отдают детей в бассейн чуть ли не с рождения (это, конечно, утрировано, но в 2-3 года многие... Читать далее
Плавать научился года в три. Даже не плавать, а нырять. Под водой интересно, камушки, крабики, ракушки. Вот и бултыхался у берега носом книзу, попой кверху. Научился держаться на воде, дышать. А главное - не бояться воды.
Для того чтобы научиться быстрее плавать необходимо изучить основные моменты в технике плавания, так как этот вид спорта очень координационно сложен. Только после этого можно пробовать делать ускорения. А так просто нет смысла... Читать далее
Найти тренера, который увидит причину сложностей и даст упражнения или разъяснения, что устранить ее. Я искала своего тренера ни один год, но в итоге подобрать ключ удалось) Очень сложно научиться без помощи и опытного взгляда со стороны.
Записаться ко мне на приём, узнать информацию о курсах и семинарах:
Перейти на taplink.cc/gostrongerlonger
1 эксперт согласен
Я конечно не плавец, да и плавать вовсе не умею, но я думаю что в любом деле для того чтобы достичь мастерства нужно практиковаться, получать новые знания, возможно узнать какие-то лайфхаки, следить где ты делаешь не правильно... Читать далее
1 эксперт согласен
Перестать боятся воды, подружиться с нею..
Найти тренера, который владеет современными методиками обучения плаванию. Это могут быть тренеры из частных школ, либо инструктора бассейнов. Неплохо так же будет ознакомиться с азами плавания в интернете, изучив видеоролики.
1 эксперт согласен
Я сама научилась плавать, балтыхалась, балтыхалась и поплыла. Раньше вообще не боялась далеко заплывать, озёра переплывать, азарт был. Но повзрослев, начала побаиваться глубины!
А ещё нужна жесткость к себе, сила воли. Сейчас или никогда и плыть через "не хочу". Жизнь - это постоянное преодоление себя и обстоятельств, постоянное обучение и чем больше у тебя знаний, тем легче организовать островки... Читать далее