Предлагаю персональные занятия дзюдо и самбо в... · 7 окт 2021 · krechet-ilinskij-tupik.clients.site
Здравствуйте.
Всё новое, что я видел за последние лет 20, больше направлено на разнообразие тренировочного процесса. Лично мне разнообразие не нужно, поэтому я в своей тренировочной деятельности придерживаюсь всего старого. От старого тренинга выхлопа не меньше, чем от современного, но у старого тренинга нет той "вульгарщины", кто в теме - поймут, которая сейчас бьёт через край, чем бы я ни начал заниматься.
Поэтому я выбираю всё старое!
Всё новое, что я видел за последние лет 20, больше направлено на разнообразие тренировочного процесса. Лично мне разнообразие не нужно, поэтому я в своей тренировочной деятельности придерживаюсь всего старого. От старого тренинга выхлопа не меньше, чем от современного, но у старого тренинга нет той "вульгарщины", кто в теме - поймут, которая сейчас бьёт через край, чем бы я ни начал заниматься.
Поэтому я выбираю всё старое!
Любая методика тренировок подбирается индивидуально, с учётом возраста, пола, антропометрических данных, распорядка дня, уровня психологической нагрузки и рациона, даже место жительства может сыграть роль. Возможно... Читать далее
Смотря, что считать старой методикой,а что -нет. Например, Изотон, разработанный Селуяновым- вроде бы старый, а при этом не теряет своей актуальности и эффективности. И, к счастью или сожалению, адаптирован в тех же Штатах... Читать далее
В принципе это не важно. Главное чтобы нагрузки были динамические, регулярные, с постепенным ростом физической нагрузки.