Первый
Да, научиться драться можно . Ключевой фактор набора массы не вид спорта, а питание. Но не отменял такого фундаментального качества как сила. Поэтому набрать несколько кг мышц и полезно и красиво .
Что значит не хочу быть тяжелым, как это определить, тяжелый человек или легкий? Иногда при одной массе тела человек может выглядеть совершенно по разному.
Конечно да! Вам в помощь восточные боевые искусства: карате, айкидо, кунг фу. В восточных единоборствах побеждает не тот, у кого больший вес или рост, а тот, у кого лучше мастерство. Даже пожилые японские и китайские старички с... Читать далее
2 эксперта согласны
Герасим Мумуевский
26 февр 2022подтверждает
Совершенно верно сказано. Главное не размеры, а владение техникой.
Честно говоря, я не знаю протокола написания хорошего ответа, однако я могу попытаться объяснить.
Человеческое тело в основном делится на две группы. Жировые отложения и постное тело.
Постное тело далее делится на белки... Читать далее
Лучший
Вы можете научиться драться и постоять за себя, если будете заниматься единоборствами более эффетивные виды на практике бокс, борьба, боевое самбо, панкратион. Ваше телосложение дает преимущества в скорости и пластичности в... Читать далее