Можно ли набрать мышцы с помощью домашних тренировок?

Отвечает

Вполне можно. Хотя многое в этом случае зависит от имеющегося в наличии тренировочного инвентаря. Чем шире арсенал, тем... Читать далее

1 эксперт согласен

Коллеги, есть ли смысл в мышечной изоляции в каких либо упражнениях?

Можно с примерами, очень интересно вас почитать.

Отвечает

Почитайте пожалуйста вот это пост про тренажер Смита, и многое Вам стоит понятнее: https://yandex.ru/q/article/chem_polezen... Читать далее

3г1,6 K

Отвечает

Если речь идет о наборе массы тела, приседания со штангой, особенно глубокие, в пол, являются самым лучшим упражнением из... Читать далее

1 эксперт согласен

Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/

Анонимный вопрос · 19 ответов

Тренировки в тренажерном зале для девушек совсем не исключают выполнение фитнес-упражнений. Ведь никто не запрещает после... Читать далее

Первый

Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/

Проблема в том что я не могу увеличить... Развернуть

Добрый день Александр Спасибо за Ваш вопрос. Но прежде, чем я на него отвечу, давайте разберемся, для чего Вы хотите... Читать далее