Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Станислав Михайловский

Сумы
Тренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
Персональный тренер по силовому тренингу, диетолог, специалист по спортивным добавкам, писатель. Мои книги: «Бодибилдинг для взрослых», «300 лучших фитнес-рецептов» и «Набор массы. Подробная инструкция». Мне 48 лет, из них 27, занимаюсь бодибилдингом. Специализация – силовой тренинг после 40. Разрабатываю индивидуальные тренировочные программы для набора массы и похудения, составляю планы питания, консультирую по спортивным добавкам. Провожу онлайн-консультации.
Опыт работы
Bestbodyblog1973 — Н.в.
основатель проекта
Контакты
Активность на Кью
Все сообщества
Тренеры по волейболу
Участник
Мой круг
Участник
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/

КРУТАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ НАБОРА МАССЫ

ТИСЛ-4 – это высокоэффективная методика для набора мышечной массы, состоящая из четырех циклов (каждый продолжительностью... Читать далее
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/

5 ВАРИАНТОВ ТРЕНИРОВКИ РУК НА МАССУ

Огромные бицепсы и трицепсы – мечта любого посетителя тренажерного зала. Поэтому тренировке рук мы уделяем гораздо больше... Читать далее
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/

Жим В Смите Узким Хватом, Или Если Трицепс Не Растет

Жим В Смите Узким Хватом | Если Трицепс Не Растет | bestbodyblog.com
Польза жима узким хватом в Смите | 3 хитрости техники выполнения жима узким хватом в Смите | Варианты выполнения жима на трицепс в тренажере, которые стоит попробовать
bestbodyblog.com/zhim-v-smite-uzkim-hvatom-esli-tritseps-ne-rastet
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/

ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВО ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ

Вид человека, тянущего к поясу огромную гантель, говорит о его звериной силе. Поэтому, тягу гантели так обожают выполнять п... Читать далее
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/

12 МИФОВ ПОХУДЕНИЯ | И ОДНА ГРОМАДНАЯ ЛОЖЬ

Это лишь на бумаге, похудение выглядит просто и незамысловато: низкожировая диета и утренние пробежки натощак с талией... Читать далее