@Александр Яковлев, В том, что заниматься спортом можно и полезно для здоровья, и даже в спорте высоких достижений. С одним условием, развиваем все мышцы тела и держим в всегда тонусе "рабочие" мышцы.
В высшем спорте, у немногих, это соблюдается. В любительском на 100% этого нет, и даже понятия об этом нет. В итоге рабочие мышцы, в конечном итоге, спазмируются и укорачиваются, что приводит к ухудшению подвижности суставов, и всегда к ВСД ( может сами догадаетесь почему? )
Как пример максимально спазмированной мышцы, можно очень хорошо наблюдать у фитнес любителей - на руках мышцы "шарики"