Конечно всё индивидуально и важнее не вид спорта, а хороший тренер, который подберёт необходимую физическую нагрузку и убережёт от травм. Но... среди различных видов спорта я бы особенно выделил капоэйру. Капоэйра превосходно... Читать далее
Если не придираться к слову "Спорт" и подразумевать физическую активность любого характера, то,как ни странно, любой, который приносит удовольствие, которые может быть регулярным,систематичным, и последовательным в выполнении... Читать далее
Никакой. Так как спорт по своему смыслу не может быть полезен для здоровья - так как цель Спорта - это достижения - победы, медали, места, грамоты, звания и подобное. В целях спорта нет строчки - Здоровье. Наоборот Здоровье... Читать далее
Согласен с Дмитрием, что писал вам уже ответ. Всем людям нужно понять и усвоить глобальное отличие фитнеса и спорта. В фитнесе главным идет понятие -"Не навредить", а потом уже результат. В фитнесе: 1.Здоровье, 2.Результат, в... Читать далее
Добрый день!
Любая здоровая активность благоприятна для профилактики большого количества заболеваний, поддержания качества тела и достижения нужной композиции тела. Выбор конкретного вида тренировок должен быть основан на целей... Читать далее
Аэройога, Стретчинг и йога в гамаках. Помогаю... · 8 нояб 2021
Спортивные занятия для себя, да полезны, Но, спорта полезного для здоровья нет. Сам спорт это перегрузки, а соответсвенно по окончании деятельности вас ждет вегето-сосудистая дистония