Наш аппетит полностью зависит от мозга. Если мы и правда испытываем физический голод, то информацию нам доносит мозг (в мозг приходит информация от ЖКТ, от других органов о наличии питательных веществ). В голове формируется чувство голода. В наше время людям более чем доступна пища, поэтому до состояния физического голода мы себя очень редко доводим, потому что соблазн съесть что-то вкусное, что-то определенное опережает. Эмоциональный голод - тот голод, который формируется исключительно благодаря мозгу, то есть нашим желаниям. Умение отличать физический голод от эмоционального очень поможет в построении правильного пищевого поведения.
Переходи и пиши в Директ, чтобы попасть на разбор по росту в нише здоровья 💰
Перейти на instagram.com/katya_gaicheva
Перейти на instagram.com/katya_gaichevaЕго величество мозг во всем виноват, а конкретнее - гормоны, кортизол, лептин и грелин. Грелин - тот, что подаёт сигнал мозгу о том, что пора бы уже сделать приём пищи, и лептин - гормон насыщения, он даёт сигнал мозгу о том... Читать далее
от мозга. Нами управлет мозг. Лимбическая сисема контролирует все, что мы испытываем, в том числе чувство голода. Гормонами также управляет мозг! но питание не может не влиять на регуляцию аппетита. А вот непосредственно... Читать далее
Подробнее о рациональном питании и активном долголетии в моем Инстаграм канале
Перейти на instagram.com/my_fasting
Перейти на instagram.com/my_fastingЕсли речь именно об аппетите, то мозг безусловно тут играет последнюю роль. Аппетит зависит от того, удовлетворены ли потребности организма в КБЖУ. Нсли удовлетворены все потребности, то аппетит может сохраняться и дальше, при... Читать далее
1 эксперт не согласен
Головной мозг регулирует все процессы организма, в том числе регулирует и аппетит. Автор считает, что человеком... Читать дальше
Если совсем упрощать, то именно мозг посылает нам сигналы голода в ответ на великое множество внешних и внутренних раздражителей. Снижение уровня сахара в крови, сокращение стенок пустого желудка, вид или запах еды, содержание... Читать далее
Когда как... Если Вы о переедании, то это компенсация отсутствия положительных эмоций. Тревогу, обиду, жалость к себе, угнетённость и т.д. многие просто "заедают". Некоторые могут "заедать" инсайты, идеи, планы и другие... Читать далее