Животное молоко способны усваивать только дети, так как со временем человек утрачивает фермент, способный расщиплять и усваивать лактозу, а значит никакой пользы от молока взрослому человеку нет и пить его не имеет смысла. Что касается "растительного" молока, любой растительный белок- это белок неполноценный , так как в нем отсутствуют необходимые аминокислоты. С точки зрения вкусовых пристрастий- вы можете пить все, что вам нравится. С точки зрения пользы для организма— ни то, ни другое супер полезными свойствами не обладает. Если посмотреть состав , например, "Альпро", то там содержание молока 20%, остальное - вода. Продукт сомнительного качества. Что касается " не молока" — вряд ли раствор из овсяной воды и сахара можно назвать полезным.