БАД- это прекрасный инструмент для закрытия дефицитов и коррекции состояния человека при грамотном использовании.
Все добавки рекомендуется обговаривать со специалистом для подбора индивидуальной схемы и выбора подходящей формы/дозировки.
Бездумное употребление БАДов без назначения специалиста может приводить к различным последствиям, как и любые вещества.
Обращайте внимание на производителя и составы!
В рамках нутрициологии БАДы являются помощниками, но основная задача- перейти на питательный и сбалансированный рацион, который будет давать все необходимые вещества, при этом- ваш организм (ЖКТ) будет усваивать все элементы из пищи.
В своём блоге я рассказываю как выстроить сбалансированный и осознанный рацион 🌱
Аргументированный ответ