Могут ли БАДы навредить?

Все может принести и пользу и вред, также как одно и тоже вещество может быть и ядом и лекарством. С БАДами тоже самое. Если их вам назначил грамотный специалист, исходя из вашего состояния здоровья, результатов анализов, образа жизни и питания, то они действительно будут работать во благо. При условии, что первично вы выстроите образ жизни и питание, так как именно это является первоочередным, тогда БАДы сработают ещё эффективнее. Если вы не меняете ничего из вышеперечисленного, то сработать добавки конечно и могут, но не стоит ждать от них чуда. 

Также стоит понимать, что мы все разные люди и любое лекарства или витамин у нас может вызвать побочные эффекты, аллергическую реакцию или непереносимость. Именно поэтому не стоит самому назначать себе ни витамины, ни БАДЫ, а только под контролем специалиста.