Какие симптомы дефицита магния?

К ним можно отнести

мышечную боль, синдром беспокойных ног;

головные боли и мигрень;

постоянная тяга к шоколаду;

плохая переносимость физических упражнений;

бессонница или частые пробуждения;

постоянное чувство усталости и слабости

Это лишь часть возможных симптомов. Большинство людей в современном обществе находятся в дефиците по магнию т.к он активно расходуется при стрессе, физических и эмоциональных нагрузках - в таких условия мы живем каждый день!

Выход - постоянное восполнение запасов магния с помощью продуктов питания и минеральных вод богатых Mg, антистрессовой терапии, принятия ванн с английской солью и нутрицевтиков с правильной формой Mg.