Добрый день!
я бы не рекомендовала такой способ,т к довольно часто он приводит к нарушениям пищевого поведения, упадку сил,усталости и дефицитам.
В своей практике применяю способ- сбалансированное питание
Можно, но не нужно. В больших дозах голодание противопоказано абсолютно всем. Здоровый организм может даже выдержать голод в течение нескольких дней без значительных потерь, но существуют условия, делающие риск особенно... Читать далее
1 эксперт согласен
Это плохая идея, в основе которой непонимание глобальных процессов организма. Да, действительно худеют на кухне, а не в спортзале, но не так радикально. Особенно если привыкли кушать 1,2,3-е, на завтрак, обед и ужин и с... Читать далее
Лично я противник снижения веса с помощью голодания, и вот почему.
Начнем с его отрицательного влияния на организм.
1.Сильное чувство голода
2.Усталость, быстрая утомляемость
3. Снижение работоспособности
4. Подходит не всем... Читать далее