Здравствуйте! Смотря, что вы вкладываете в это понятие. Да, питание должно быть интуитивным, мы должны кушать когда захотим и останавливаться, когда сыты, но так же питание должно быть осознанным, мусорной еды не должно быть в рационе! То есть, если вы сейчас хотите булку, а через час хотите шоколадку, при этом считаете это интуитивным питанием, ничего хорошего из этого не получится!
Признают. И даже проводят исследования на эту тему.
Дело в том, что интуитивное питание — это не совсем подход «ешь что хочешь». Интуитивное питание основано на идее того, что сигналы и ощущения в теле важнее и ценнее, чем... Читать далее
Мне нравиться интуитивное питание, если человек питается разнообразно и качественными продуктами без... Читать дальше
Не могу отвечать за всех нутрициологов, выскажу лишь свою точку зрения.
Интуитивное питание - это идеальный вариант питания для человека, которое поддерживает здоровое отношение к еде и к своему телу.
Основная задача... Читать далее
Интуитивное питание - это лучшее, что может быть, но тут у меня возникает вопрос в самых базовых знаниях, если эти базовые знания имеются у человека и он точно знает, чего хочет, какие результаты нужны, у человека нет РПП... Читать далее
Подписывайтесь ко мне в профиль или приходите на консультацию.
Перейти на nutricoachevgeniya.taplink.ws
Добрый день, Евгения!
Спасибо за вашу активность в q—Нутрициология! Я и кураторы сообщества — Елена и Анастасия... Читать дальше
Конечно. Только интуитивное питание - это не "мне захотелось кусок торта на завтрак, значит мне это нужно" или "вечером я захотела чипсов и съела их".
Здравствуйте!
Да,вполне. Важно,чтобы он было сбалансированным, а не в сторону быстрых углеводов, т к часто на них направлена "интуиция" ,когда мы голодны или же не хватает в рационе белков ,жиров или сложных углеводов.
Отвечать за всех,скорее всего ,будет некорректно. От себя скажу,что любой инструмент может быть эффективным при должном использовании. Но может ли человек использовать интуитивный подход, не зная и\или не соблюдая фундаментальны... Читать далее
Добрый день, Павел!
Спасибо за вашу активность в q—Нутрициология! Я и кураторы сообщества — Елена и Анастасия... Читать дальше
Первый
Если коротко, то скорее нет. Интуитивное питание чревато систематическим перебором ккал либо сильным недобором. Первое не даст желаемого похудения, второе лишит здоровья. И только в редких случаях человеку удается почувствовать... Читать далее
Добрый день, Ольга!
Спасибо за вашу активность на Кью! Я и кураторы сообщества q—Нутрициология — Елена и... Читать дальше
А что вы вкладываете в понятие "признают"?
Я в своей практике и в своем питании регулярно использую ИГ. Зависит всё от состояния клиента, его целей и анамнеза.
Я в своей практике и в своем питании регулярно использую ИГ. Зависит всё от состояния клиента, его целей и анамнеза.
Добрый день, Ирина!
Спасибо за вашу активность в q—Нутрициология! Я и кураторы сообщества — Елена и Анастасия... Читать дальше