Данный вопрос вводит в заблуждение, так как Пост (любой) не имеет никакого отношения к диете. Задача поста - смирение человека, борьба со страстями, грехами внутри самого человека и его общение с Богом. Ограничение в еде - всего лишь одно из требований, которое может быть смягчено священником, если есть противопоказания по здоровью или связано с образом жизни и работы.
Уважаемые Верующие, научитесь СЛЫШАТЬ! ваших настоятелей, а не просто слушать, по привычке пропуская их наставления мимо ушей. зато с удовольствием включаясь в обсуждение совершенно не связанных с верой в Вашего Бога, а иногда даже противоречащих принципам веры.
С уважением к истинно Верующим и мудрым Настоятелям, ваш атеист.
Уважаемые Верующие, научитесь СЛЫШАТЬ! ваших настоятелей, а не просто слушать, по привычке пропуская их наставления мимо ушей. зато с удовольствием включаясь в обсуждение совершенно не связанных с верой в Вашего Бога, а иногда даже противоречащих принципам веры.
С уважением к истинно Верующим и мудрым Настоятелям, ваш атеист.
Зависит от того какой пост
На сколько я знаю, в некоторые дни разрешается употребление рыбы и морепродуктов. Если же пост прям совсем строгий, то растительные источники белка это бобовые (перед варкой их обязательно надо... Читать далее
Добрый день, Евгения!
Спасибо за вашу активность на Кью!
Я и кураторы сообщества q—Нутрициология — Елена и... Читать дальше
Альтернативный вариант животного белка - это растительный (бобовые, семена и орехи), в остальных продуктах белок также может содержаться, но в небольших количествах. И если рацион разнообразный, то дефицита по белку не будет.
1 эксперт не согласен
Анастасия Алебович
12 апр 2022возражает
Растительный белок не является альтернативой животному белку, так как в нём, в отличие от белка животного происхожд... Читать дальше
Замените белок сыром Тофу, если необходимо что то к гарниру, а если нужен просто белок - сывороточный протеин пейте, самый лучший наверно вариант.