Как раз таки для тревожных людей медитация - лучший способ избавления от тревоги. Доказано мной и моими клиентами, помогает прийти в баланс, научиться расслабляться и доверять Миру
Консультация с Погружением в трансовое состояние или Беседа - 2500 (60 мин)
Перейти на psy-site.com
С учётом того, что медитация, как элемент практики осознанности, является одним из важных элементов по работе с тревожностью, то я думаю, утверждение о "противопоказании" медитации, носит довольно поверхностный характер. Это... Читать далее
Здравствуйте, Юлия.
Тревожным сложнее медитировать из-за тревоги :)
У них отвлекаемость больше, мыслительный процесс интенсивнее, много внутренних поводов для отвлечения и труднее наблюдать себя, потому что тревога осложняет... Читать далее
Консультации и психотерапия.
Терапия творческим присутствием. Гипнотерапия.Перейти на v-psy.ru
Соглашусь, при условии, что тревожный человек в тревожном состоянии хочет научиться медитации. Тогда да - такой подход я бы не рекомендовал.
Однако.
Как показывает моя практика, при работе с тревогой, медитация более, чем... Читать далее
Йога для качественной и продолжительной жизни · 29 дек 2022
Дело в нашем уме, который и пытаются обуздать при помощи йоги. Тревожность равна бешенному потоку мыслей. По этой причине тревожность лучше решать при помощи силовой йоги, после которой наступает долгожданная тишина, такой же... Читать далее