Помогите, я не понимаю, что со мной происходит. Что делать?

Так бывает в переходном возрасте, организм резко меняется, сознание не успевает все осмыслить и воспринимает происходящее как бедствие. И это пройдёт, не надо паниковать. Можно попробовать разобраться самостоятельно, но для этого нужны усилия по самостоятельному и терпеливому изучению себя. Как приз - выйдете на новый уровень развития. А можно пойти к доктору, чтобы дал таблеток, а потом к психологу, чтобы подсказал как быть. Будет не так трудно, но не факт, что проблема не возобновится. А можно влюбиться (в достойного,конечно) и тогда проблема исчезнет, сами не заметите как быстро.