Я проходила на себе эмоциональное выгорание на работе.
Помогает увольнение или отпуск, отдых, интересные занятия, хороший здоровый сон, отдых мозга, отключение от работы, свежий воздух, друзья.
Выгорание - не депрессия. Это просто усталость и надо хорошо отдохнуть