Я использовал следующий способ, не знаю подойдет ли он всем. Но попробовать стоит. Он очень эффективный, а если даже не получится, провал ничем не грозит.
Опередите себя. Торопитесь отвечать/говорить. Начинайте говорить еще до того, как знаете, что скажете. Как только собеседник задал вопрос, дал реплику, сразу же отвечайте и говорите быстро. Не давайте себе времени на обдумывание и оценку собственных слов. Нет оценки, нет стеснения.
Для меня это искусственная форма общения. Для того, чтоб в нее войти, я испытывал ощущение навроде старта перед бегом, во время обратного отсчета. Обычно использовал ее для первого контакта. А затем уходил в свою обычную флегматично-молчаливую ипостась. Но вот этого "первого впечатления" спонтанного контакта обычно хватало для длительных отношений и позитивного восприятия меня.
Стоит уточнить у себя, какой момент скрыт за стеснением? Что заставляет вас так себя ощущать? Это может касаться ваших знаний, внешности, манеры вести себя, способности говорить, отвечать с юмором, прочие причины. В этих... Читать далее
1 эксперт согласен
Крайне негативно отношусь ко всему , что противоречит рпц.
Умение общаться развивается в практике. Чем больше вы будете общаться с другими людьми (особенно малознакомыми), тем легче вам будет это делать.
Старайтесь сосредоточиться не на себе самом и своих чувствах, а на том, что... Читать далее
3 эксперта согласны
Самый полезный совет о том, как не стесняться я прочитал в книге Трансерфинг Вадима Зеланда.
Поймите, что большую часть времени люди интересуются только собой.
Когда вы в беседе начинаете стесняться, только вы обращаете на это... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
На самом деле это просто.
В момент общения смотреть на человека, интересоваться им, его реакциями на ваши вопросы, ответы, комментарии. Уточнять, если что-то заинтересовало в нем. Вы, скорей всего, фокусируетесь в этот момент... Читать далее
1. ❓Разобраться для чего вам это общение. Цель какая? Выговориться? Чтобы вас слушали и не перебивали? Чтобы давали советы?
2. ❓Разобраться какие страхи мешают это делать прямо сейчас?
3. 💪Тренироваться. Загуглить и тренироват... Читать далее
Общение - это сначала и прежде всего поиск Общего, Интересного для обеих сторон, согласны?
Отсюда вопросы: что у вас есть уникального, чем вы можете быть интересны и для кого?
Например, мой средний сын в школе: понял, что нужно... Читать далее
А зачем становиться общительным? Если вы стесняетесь, значит вы НЕ хотите становиться общительным. Вам действительно надо сперва захотеть общаться. Как этого захотелось Робинзону.
Закройтесь на неделю в ванной:). С выключенным... Читать далее
Как стать ? Разочарую Вас. Переделать свою натуру невероятно сложно. Но кое-что изменить все же можно. Для начала разберитесь - чем обусловлена Ваша необщительность? Страхом, нежеланием открывать душу и внутренний мир "первому... Читать далее
Попробуйте походить на какие - нибудь мероприятия, где надо работать в команде. Или попробуйте посетить курсы актерского мастерства, но если вы очень зажаты, то попробуйте просто для начала перекинуться парой слов с продавцом... Читать далее