Вам необходимо! Находить в себе силы заниматься чем то. К примеру самое простое это Творчество (любое на ваш вкус). Вам нужна занятость, которая будет отвлекать от иных мыслей! Начнут появляться положительные эмоции, а также уверенность в себе. Эта работа не одного дня. Но это помогает! Я сам через творчество получил уверенность в себя, и перестал воспринимать отрицательные мысли. Главное здесь найти силы и заставить себя,что-то делать. Вы сами своим мыслям хозяин. Через какое-то время, сможете отвлекаться от тех мыслей о которых вы написали
выше. Надеюсь вам это поможет. Желаю Успехов!
выше. Надеюсь вам это поможет. Желаю Успехов!
Лучший
Такое случается при повышенной базовой тревожности. Когда Вы в компании, общение с людьми занимает Ваше сознание, и неуверенность в себе с тревогой сидят под столом :). А когда Вы в одиночестве, место в сознании освобождается... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
Ваша ситуация связана с повышенной тревожностью. Снизите тревожность - плохие мысли уйдут сами собой.
Я раньше всегда думала ==А что люди скажут или подумают?.
А счас==самое главное , что Вы о себе сами всё знаете и Вам должно быть пофиг))) на остальных))).
А люди , которые рядом или не рядом)))==могут и дырку увидеть у Вас на... Читать далее
Не стоит беспокоиться о том, что о вас думают люди. Потому что люди не особо друг о друге думают. Даже если вас пообсуждают, это ничего не изменит. Всё равно они больше озабочены собой и тем что о них подумают другие.
Попробуйте забыть о том,где Вы были,о чём был разговор,почему Вам было дискомфортно,что на Вас кто-то не так посмотрел и.т.д. Действие,событие , общение завершилось и всё.Вас ждут новые события,встречи,новое общение. А... Читать далее
Добрый вечер. Причина в низкой самооценке. Вероятно в Вашем бессознательном отпечатались с детства много ситуаций негативных оценок Ваших действий и слов. Поэтому после общения Ваш мозг встаёт на проложенные в прошлом рельсы. И... Читать далее