Психическое заболевание (МДП или циркулярный психоз) не поддается никакой мотивации. Мотивировать себя может человек, впавший в тяжелую затяжную хандру, но психически все же здоровый. Мотивировать себя для преодоления хандры каждый может по-своему. Пообещать себе поездку на Лазурный Берег. Например.
Тут весь вопрос в том, о какой депрессии речь, и действительно ли это депрессия. Ее часто путают со стрессом, усталостью и проблемами со здоровьем, например сбои гормональной системы или нехватку микроэлементов. Поэтому для... Читать далее
1 эксперт согласен
Именно заставить себя ленивого что-то делать! Я вообще не верю в депрессию! Ненавижу это слово! Не позволяю даже... Читать дальше
Во время депрессии? Никак. Психиатрический диагноз депрессия - это когда вы лежите лицом к стене и нет сил ни на что, кроме такого лежания. Иначе как с помощью грамотно подобранных антидепрессантов из такого состояния не выйти... Читать далее
Я благодарен своему первому тренеру за то, что он меня, в своё время, избавил на всю жизнь от состояния депрессии. Как-то у меня по молодости начался "депресняк" . Что случилось, спрашивает тренер? Не знаю, отвечаю я, мне... Читать далее
Нужно записывать цели и задачи во время депрессии. Тогда вы не сможете их избежать в процессе. Почитайте тут: https://knife.media/depression-diary/ В статье «Дорогой дневничок, все плохо», вам объяснят, как лучше делать...
к сожалению , клиническая депрессия не лечится дневничком (
Депрессия лечится медикаментозно, в случае депрессии вопрос примерно такой - как от вируса избавиться настроями? Это невозможно, там изменения на химическом уровне. Если просто плохое настроение так "обозвали", то мотивация или... Читать далее
Депрессия. Как можно выйти и перестроиться через деятельность?