Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как себя мотивировать во время депрессии ?

ПсихологияДепрессия+1
Павел Толстов
  ·   · 2,9 K
Психолог, помогаю разобраться в себе и дойти до...  · 15 окт 2021
Тут весь вопрос в том, о какой депрессии речь, и действительно ли это депрессия. Ее часто путают со стрессом, усталостью и проблемами со здоровьем, например сбои гормональной системы или нехватку микроэлементов. Поэтому для начала я бы советовала исключить эти факторы.
Есть клиническая депрессия, когда человеку требуется помощь препаратов, потому что имеются органические проблемы. Тут никакой «мотивацией» не обойдешься.
Невротическая – вызвана психологическим состоянием, внутренним конфликтом, который не находит разрешения.
Есть и другие типы депрессии, не вижу смысла писать их тут все. Суть в том, что акцент нужно делать на на «мотивировать себя» - это часто превращается в «заставить себя, ленивого такого, что-то делать»)) , а на убирании того самого конфликта, либо нейтрализации внешних факторов, который загоняет человека в депрессию. Если удается сдвинуть или даже убрать корень проблемы, мотивация часто появляется сама собой))
Найти меня можно здесьПерейти на vk.com/id3351455
1 эксперт согласен
Именно заставить себя ленивого что-то делать! Я вообще не верю в депрессию! Ненавижу это слово! Не позволяю даже... Читать дальше
Психиатр, нарколог, главный врач наркологической...  · 28 янв 2022  · stranaprotivnarkotikov.ru
Во время депрессии? Никак. Психиатрический диагноз депрессия - это когда вы лежите лицом к стене и нет сил ни на что, кроме такого лежания. Иначе как с помощью грамотно подобранных антидепрессантов из такого состояния не выйти... Читать далее
Будьте здоровы! доктор ШуровПерейти на stranaprotivnarkotikov.ru
Тренер, спортсмен, бизнесмен и чуть-чуть психолог...  · 17 нояб 2021  · judo-russia.com
Я благодарен своему первому тренеру за то, что он меня, в своё время, избавил на всю жизнь от состояния депрессии. Как-то у меня по молодости начался "депресняк" . Что случилось, спрашивает тренер? Не знаю, отвечаю я, мне... Читать далее
Самореализация нирване обучает клинической...  · 15 окт 2021
Нужно записывать цели и задачи во время депрессии. Тогда вы не сможете их избежать в процессе. Почитайте тут: https://knife.media/depression-diary/ В статье «Дорогой дневничок, все плохо», вам объяснят, как лучше делать...
к сожалению , клиническая депрессия не лечится дневничком (
Индийская астрология (Джйотиш). Специализация на...  · 20 окт 2021
Депрессия лечится медикаментозно, в случае депрессии вопрос примерно такой - как от вируса избавиться настроями? Это невозможно, там изменения на химическом уровне. Если просто плохое настроение так "обозвали", то мотивация или... Читать далее
Обитатель Молчания  · 15 окт 2021
Психическое заболевание (МДП или циркулярный психоз) не поддается никакой мотивации. Мотивировать себя может человек, впавший в тяжелую затяжную хандру, но психически все же здоровый. Мотивировать себя для преодоления хандры... Читать далее
Духовная мудрость для 🌻 Решения проблем...  · 15 окт 2021
Депрессия. Как можно выйти и перестроиться через деятельность?