Что делать, когда утром не понимаешь, зачем живешь?

Важно диагностировать, что происходит - это затяжное депрессивное состояние или периодические "провалы". В первом случае это сфера врача-психотерапевта, и могут помочь медикаменты. Во втором стоит проанализировать, что предшествует такому состоянию? Остановиться, побыть в тишине, задать себе вопрос: "Какое чувство на самом деле стоит за этим состоянием?". Это грусть, вина, гнев, обида? Если удалось идентифицировать источник, то понять, к чему конкретно он относится, например: я чувствую себя одиноким, или у меня что-то не получается, я занимаюсь не тем, что хочу. И что вообще приносит мне радость, какая деятельность? В какие моменты я ощущаю себя наполненным? В какие периоды жизни у меня был тот самый смысл? Вообще, сама мысль про поиск смысла жизни может стать невротичной. Многое про смысл жизни есть в экзистенциальной психотерапии, в книгах Ирвина Ялома.