Что делать, когда утром не понимаешь, зачем живешь?
Если ты проснулся с утра и не видишь смысла что-то делать.
Садишься за компьютер и тыкаешься с одной вкладки на другую без каких-либо действий.
Уже сегодня с утра ты как-будто просто существуешь. Не видишь надежду в завтрашнем дне.
А еще вчера всё было отлично.
Что вы обычно делаете в этой ситуации и как вернуться в "живое" состояние?
ПсихологияЖизнь+2
Вариантов несколько.
1. Если вчера все было отлично, а сегодня утрачены цели и мотивация- осенняя хандра. Накатила апатия, такое состояние сейчас чаще, чем когда-либо у многих. Если нет какого-то события или ситуации, которые привели к такому состоянию, то можно отдаться этому и поспать, или включить фильм и про существовать с ним часа два. Очень помогает всеми резервами организма заставит себя выйти из дома. Неважно куда, в магазин, пройтись. Пусть мозг раз блокируется, начнёт получать импульсы от самых разных раздражителей: звуки, картинки. Не хочется? Не имеет значения, прям заставить ноги идти. Всё что угодно, кроме монотонного сидения за компом.
1. Если вчера все было отлично, а сегодня утрачены цели и мотивация- осенняя хандра. Накатила апатия, такое состояние сейчас чаще, чем когда-либо у многих. Если нет какого-то события или ситуации, которые привели к такому состоянию, то можно отдаться этому и поспать, или включить фильм и про существовать с ним часа два. Очень помогает всеми резервами организма заставит себя выйти из дома. Неважно куда, в магазин, пройтись. Пусть мозг раз блокируется, начнёт получать импульсы от самых разных раздражителей: звуки, картинки. Не хочется? Не имеет значения, прям заставить ноги идти. Всё что угодно, кроме монотонного сидения за компом.
- Такое случалось раньше? Возможно произошло что-то, что забывалось за работой или делами, но оказало сильное впечатление, воздействие?
Может быть вокруг много знакомых заболели, все знаем чем, может быть все это создавало какое-то время ощущение неопределённости-я знаю десятки людей, молодых и сильных духом, которые за последние почти два года стали раздражительными, меньше общаются с друзьями, боятся потерять работу, а кто-то потерял. Мы все живём немного в другом мире, это не может не наложить отпечаток на нашу жизнь.
В этом случае, возможно, если есть доверие и желание, обратиться к психологу? Знаете, иногда одной структурированной беседы с профессионалом может быть достаточно, чтобы упорядочить мысли, или научиться переключать их в позитивное и продуктивное русло. А может на пользу пойдёт регулярное общение, кто знает.
Если состояние вас беспокоит и самому не удаётся его преодолеть, то лучше всего специалист. Психолог может помочь и диагностикой, и консультациями, а может быть нужен психотерапевт. Главное, мне кажется, понять откуда ноги растут, всегда искать причину состояния. Все будет хорошо!
Еря послади таблетки пить. А хотелось бы мысли структурировать
Вы задали очень хороший вопрос! И уже одно то, что вы его сами себе задаёте, проснувшись по утру, говорит о том, что вы пока всё ещё живой! Я не иронизирую. Ну, только если чуть-чуть…
> Что делать, когда утром не понимаешь... Читать далее
Для записи на консультацию пишите на почту или в WhatsApp; контакты на сайте.
Перейти на selenaku.wixsite.com/my-site
2 эксперта согласны
Срасибо огромное. Теперь поняла откуда злость и апатия. Вас читать надо!. А как их найти этих авторов. Если... Читать дальше
Лучший
Достаточно распространенная проблема у думающих людей.Это явный признак того, что стиль жизни Вам не подходит. Возможно Вам следует повернуть жизнь на 90 градусов и идти совсем в другую сторону. Самым правильным вариантом в... Читать далее
2 эксперта согласны
Думаю вы наиболее близки к верному ответу. Когда человек в таком состоянии, то скорее всего что-то в жизни идет... Читать дальше
Утеря смысла не вопрос переключения внимания за 5 минут и жизнь играет новыми красками. В данном случае изначально стоит исключить психиатрию в виде депрессии, например, а дальше разбираться, что конкретно вас не устраивает в... Читать далее
1 эксперт согласен
Могу предположить, что вы просто потеряли себя. Живете не своей жизнью, а чужими ожиданиями и установками, как должно и правильно!
И тогда ответ на данный вопрос будет очень простым: "Чтобы понять, зачем живешь, нужно начать... Читать далее
Нам хочется быть продуктивными 24/7. Иногда нам нужен отдых. выходной от жизни . Лежать морской звездой и ничего не делать. Если это состояние длится больше 2 недель, вы перестали мыться и выходить на улицу, общаться с людьми... Читать далее
Клинический психолог, нейропсихолог, тестирование, реабилитация, коррекция 
Перейти на svetlananeuro.taplink.ws
Возможно отсутствие социального интереса. Человек общественное "животное" и ему всегда требуется быть нужным и полезным другим людям. Если у человека нет потребности помогать и выручать другого, у него может развиться невроз... Читать далее
Если вчера все было отлично, а сегодня вдруг все изменилось на это явно есть причина.
Найти причину, поработать с ней и у вас снова все отлично.
Психолог-консультант, психология отношений, эмоций.
https://t.me/AleksNadin
Перейти на zen.yandex.ru/id/6131ed4992ffe96ae72a865f
Вопрос как?
Клинический психолог, студентка. Работаю с РПП, тр... · 29 сент 2021 · akchurina-darya.tilda.ws/consultation
В такие моменты лучше всего помогает рутина. Дела по дому, спорт, рабочие рутинные дела. Это заземляет, будто бы даёт опору психике в тот момент, когда она немного пошатнулась.
Для меня важной деталью было осознать, что я... Читать далее
Интересный совет не думала. Как то..В православии много о ветов нашла. Не в библии а именно житиях святых. С кто... Читать дальше
Важно диагностировать, что происходит - это затяжное депрессивное состояние или периодические "провалы". В первом случае это сфера врача-психотерапевта, и могут помочь медикаменты. Во втором стоит проанализировать, что... Читать далее
Спасибо. Гляну. Таблетки не аомогли. Причину примерно представляю. Образование ваше какое?