Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Есть ли у кого-нибудь действительно действенные советы о том, как сдерживать эмоции и в целом быть спокойным под давлением в диалоге?

Помощь психолога+1
Тихон Акимов
  ·   · 1,2 K
Первый
Люблю задавать разные вопросы.   · 3 окт 2021
Я например, когда начинаю злиться, чтобы сдержать эмоции, начинаю просто споминать хорошие моменты из прошлого. К примеру: прогулка с девушкой, просмотр любимого фильма, прогулка с друзьями, встреча нового года с семьёй, ну вообщем те моменты, когда тебе было действительно весело и хорошо, тогда не знаю почему злость немного спадает и тебе становиться лучше.
Транзактный анализ: Психотерапия и консультировани...  · 3 окт 2021
Самое лучшее, что можете сделать в диалоге, это проговаривать словами эмоции, которые у вас вызывает диалог. Это можно сделать по такой формуле: когда ты говоришь/делаешь (повторить слова вызывающие реакцию или поведение) , я... Читать далее
"Несчастная судьба людей – следствие не сделанного ими выбора" (с) Перейти на facebook.com/mariia
Самое лучшее для спокойствия три раза набрать воды в ладони и полоскать лицо.И вы совладаете с собой,Владеть собой... Читать дальше
Психолог-консультант, психология отношений  · 30 сент 2021
Я думаю что у каждого специалиста есть свои отработанные методики и он их выдает на платных консультациях, более подробно разобравшись в ситуации, в причинах возникновения эмоций. А если вы хотите решить свою проблему бесплатно... Читать далее
Психолог-консультант, психология отношений, эмоций. https://t.me/AleksNadinПерейти на zen.yandex.ru/id/6131ed4992ffe96ae72a865f
Я практикующий психолог с 16-ти летним стажем...  · 27 сент 2021  · sportalla.ru
Здравствуйте! Действительно действенный совет вам сможет дать специалист на встрече которого вы расскажете подробности, периодичность и разберетесь во многом.
Желаю всем Мира и Добра!Перейти на sportalla.ru
Я продавец,о чем может говорить продавец🤔😁О...  · 28 сент 2021
Я лично в таких случаях вспоминаю че-нибудь смешное, или просто перестаю слушать собеседника, при этом конечно лицо делаю серьёзной(если это начальство😁) В общем очень редко меня можно вывести из себя😁
Психолог, работаю в гештальт подходе, увлекаюсь...  · 26 сент 2021
У меня возникло несколько вопросов, может быть они помогут вам понять как быть в таких ситуациях: 1) как вы понимаете, что на вас давят? ( с вами же что-то в этот момент происходит) 2) какие вы на самом деле испытываете... Читать далее
экс-медик.фермерствую.дизайн,фитотерапия...  · 24 сент 2021
Попробуйте плебейский способ - представляйте собеседника ... голым. Действует при страхе перед аудиторией, может сработает и перед агрессором. Он же давит вербально? Или стопудовыми аргументами? И попробуйте намеренно долго... Читать далее
Этот мир безумно интересен...  · 23 сент 2021
А как вообще в диалоге может быть давление? Только если вы в этом диалоге заинтересованы - спорите, хотите что-то доказать, победить, переубедить собеседника. Бороться нужно именно с этими своими желаниями, которые как черви... Читать далее