Варианты: 1 - искать психолога, 2 - обратиться к психотерапевту и принимать препараты, 3 - изучать психологию и работать самостоятельно, 4 - комбинировать выше перечисленное в зависимости от тяжести проблемы.
Если говорить о тревожном расстройстве, то в этом случае необходимо понимать, что это нарушение обмена нейромедиаторов в головном мозге. Причин множество, но решение одно - нормализовать обменный биохимический процесс головного... Читать далее
Добрый день.
Обратиться к грамотному психологу, чтоб убрать тревогу без причины (хотя на самом деле причина разумеется есть) достаточно одной психотерапевтической консультации, на которой Вы поможете своей психике переработать... Читать далее
WhatsApp, Telegram, Skype.
+7 (995) 609 6935
https://www.vsd.one/Перейти на vsd.one
Это диагноз, который поставил специалист или самодиагностика ? С утра и до вечера, а сон ? Изменился ли сон за это время ? Что ещё изменилось в привычном образе жизни ? Есть проблема, которая не решается ? Есть рутинный стресс... Читать далее
Самостоятельная постановка диагноза, особенно подобного рода очень опрометчива. Диагноз может поставить либо психотерапевт с медицинским базовым образованием, либо психиатр. При необходимости вам выпишут рецепт на противотревожн... Читать далее
Здравствуйте. Возможно, есть причина. Просто вы не не осознаёте. В таком случае важно понаблюдать, проявить больше осознанности, что происходит перед тем, как наступает тревожное состояние. Возможно, есть триггер, который вы не замечаете.
Попробуйте сменить место своего пребывания. если самочувствие улучшится , а оно улучшится, то вся причина в радиационном фоне , который повсюду превышает нормы . Не вы первая жалуетесь на своё расстройство .
Инженер химик-технолог по переработке пластмасс... · 18 сент 2021
Я предположу, что в современном мире все читают интернет и довольно часто ставят себе диагнозы самостоятельно. Тревога действительно мешает, но ее природу необходимо искать и нужно уметь это делать. Я бы рекомендовала... Читать далее