Это диагноз, который поставил специалист или самодиагностика ? С утра и до вечера, а сон ? Изменился ли сон за это время ? Что ещё изменилось в привычном образе жизни ? Есть проблема, которая не решается ? Есть рутинный стресс ? чтобы Ответить на Ваш вопрос , нужно получить ещё несколько ответов для полной картины . хорошо, что Вы решили заняться собой . Это достойный взрослый подход к своей жизни . Теперь дело за малым , найти специалиста невролога, клинического психолога, который обязательно поможет расставить все точки и даст рекомендации.
Клинический психолог, нейропсихолог, тестирование, реабилитация, коррекция 
Перейти на svetlananeuro.taplink.ws
Если говорить о тревожном расстройстве, то в этом случае необходимо понимать, что это нарушение обмена нейромедиаторов в головном мозге. Причин множество, но решение одно - нормализовать обменный биохимический процесс головного... Читать далее
Добрый день.
Обратиться к грамотному психологу, чтоб убрать тревогу без причины (хотя на самом деле причина разумеется есть) достаточно одной психотерапевтической консультации, на которой Вы поможете своей психике переработать... Читать далее
я лично пью противотревожные, психотерапевт прописал. А послал меня к врачу психолог. Он увидел тревогу. А врач... Читать дальше
Самостоятельная постановка диагноза, особенно подобного рода очень опрометчива. Диагноз может поставить либо психотерапевт с медицинским базовым образованием, либо психиатр. При необходимости вам выпишут рецепт на противотревожн... Читать далее
Здравствуйте. Возможно, есть причина. Просто вы не не осознаёте. В таком случае важно понаблюдать, проявить больше осознанности, что происходит перед тем, как наступает тревожное состояние. Возможно, есть триггер, который вы не замечаете.
Безделье -лучший пособник тревоги !
Клинический стаж 35 лет от реанимации до немедикам... · 23 сент 2021 · uslugi.yandex.ru/profile/AleksandrAleksandrovichCoj-237125
Варианты: 1 - искать психолога, 2 - обратиться к психотерапевту и принимать препараты, 3 - изучать психологию и работать самостоятельно, 4 - комбинировать выше перечисленное в зависимости от тяжести проблемы.
Попробуйте сменить место своего пребывания. если самочувствие улучшится , а оно улучшится, то вся причина в радиационном фоне , который повсюду превышает нормы . Не вы первая жалуетесь на своё расстройство .
Первый
Я предположу, что в современном мире все читают интернет и довольно часто ставят себе диагнозы самостоятельно. Тревога действительно мешает, но ее природу необходимо искать и нужно уметь это делать. Я бы рекомендовала... Читать далее