Интересно построена работа нашего мозга..Мы засыпаем и, кажется, совсем "отключемся" от событий прошедшего дня. А неугомонные труженики нейроны, как ночные городские мусороуборочные машинки старательно перебирают и сортируют все накопленное за день. Что-то ( особо ценное, ну или из серии " пусть полежит- потом разберемся") архивируют, а что-то перерабатывают и подвергают утилизации Чтобы человек утром проснулся снова со свежей и, возможно, даже "пустой" головой. Для последующего дневного накопления разного… И так до следующей ночи. Но иногда нейронам попадаются странные штуки : "застрявшие" эмоции ( тревога, страх, обида, гнев…), недоговоренные диалоги, слишком большие куски событий, которые так быстро за раз не утилизируешь. Вот и гоняют они их несколько ночей подряд. Да так ярко получается, что хозяин переживаний просыпается. Что же делать-то человеку- владельцу застревающих эмоций? Может быть, ничего. Понимать, что так происходит переработка и утилизация чего-то , возможно, очень болезненного. Сон лечит. Проснуться от переживаний, немного отдышаться, обнаружить себя в безопасности и снова заснуть. Или ( если есть желание)- попробовать уже днем, на свежую голову разобраться, с чем не справляется психика, к чему она снова и снова возвращает своего обладателя по ночам. И найти способ пережить, переварить, найти выход, успокоиться. Но уже осознанно.
Данный симптом характерен для тревожного расстройства. Сон, весьма чувствительный индикатор состояния нервной системы. Конечно, есть препараты с выраженным анксиолитическим и снотворным эффектом, но принимать их стоит лишь по... Читать далее
👨⚕ Врач-невролог, мануальный терапевт, вертебро... · 8 июл 2022 · institut-clinic.ru/doctors/griczenko-konstantin-anatolevich
Здравствуйте. Пробуждение в одно и то же время каждую ночь не является биологической нормой и может быть вызвано разными причинами. Среди биологических причин у женщин выделяют зависимость от менструального цикла. Однако, чаще... Читать далее
Добрый день! Лучше всего обратиться у неврологу/психиатру-психотерапевту, и попытаться решить проблему с тревожным расстройством (медикаментозно или нет). Когда организм испытывает стресс (не важно, объективный или субъективный)... Читать далее
Профессор, Доктор Медицинских наук. Врач невролог... · 20 мар 2022 · newneuro.ru/personal/gimranov-r-f
Здравствуйте! В данном случае необходимо обратиться к специалисту ( психотерапевту, психологу, психиатру) для того чтобы проработать причины, которые вызвали тревогу и нарушение сна.
Мозг - это живая структура, эволюционирующая, совершенствуется природой.
Перейти на newneuro.ru/personal/gimranov-r-f