Заказываю на Шоп.Эвалар комплекс Фруттилар Витамины для иммунитета и принимаю его курсами. Эти витаминки очень полезные и вкусные, даже напоминают обычные жевательные конфетки. В их состав входят цинк, витамины Е, С и даже экстракт бузины, в общем все то, что положительно влияет на иммунитет.
Ем спирулину и хлореллу. Достаточно высыпаюсь, спортом не занимаюсь, холодной водой не обливаюсь, на диетах не сижу, чего и вам всем желаю). Пока все это не подводит)