Очень хороший вопрос. Старение организма (физиологическое, а не паспортный возраст) наступает вместе с утратой гибкости и координации. Есть несколько тестов, обязательно сделаю видео в ближайшие дни на своем канале.
Пока можно попробовать выполнить такие упражнения на координацию и вот такие - на гибкость.
Если вам сложно выполнить около 50 % упражнений из этих видео, значит стоит задуматься о профилактике процессов старения уже сейчас.
Про гибкость и старость немного написал здесь
Помогу прийти в лучшую физическую форму! 
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
Добрый день.
Интересный вопрос. Ответить можно по-разному и каждый будет в чем то прав.
Сам процесс старения начинается довольно рано. Для разных органов это разное проявление, время наступления старения и не всегда это можно... Читать далее
В средние века на пиру одного вельможи был представлен "золотой мальчик", всё тело которого покрасили "золотой"... Читать дальше
Если брать науку геронтологию, то с 45 лет уменьшается ротовая полость, люди начинают меньше есть, появление морщин, коллагена, у женщин климакс, все говорит о старения организма
Точно на что нельзя ориентироваться - это на возраст в паспорте. Биологический возраст сильно зависит от образа жизни и генетической предрасположенности. Думаю говорить о том, что организм постарел, можно после того как начали... Читать далее
Старость приходит тогда, когда исчезает отвага.
Когда понимаешь, что уже не решишься лететь на самолёте (ненадёжно сердце). Когда приходится дважды в день мерять давление и пить лекарства.
А ещё, когда ушёл куда-то Эрос;... Читать далее