Хотелось бы узнать мнение экспертов о модной сейчас кето-диете. Насколько она эффективна и безопасна для здоровья?

Question

Андрей Королев · Answer

Кетогенная диета очень популярна, потому что проста, понятна, включает вкусные продукты и быстро приносит результаты. Это рацион, в котором жиров очень много, белков умеренно много, а углеводов сов...

Anastasiia Wegener · Answer

Любой протокол питания(диета) создана для конкретной проблемы и имеет множество исследований ( почему для одного типа людей она может быть полезна). 
У любого плана питания также есть список показа...

Инал Джинджолия · Answer

Использование любых ограничительных диет оправданно только в случае медицинских показаний и разрабатывается диетологом для конкретного человека. 
В остальных случаях это нецелесообразно.
Нет никако...

Илья Переседов · Answer

На большинство вопросов о кето-диете правильно будет ответить «и да, и нет». 
Эффективна ли она? Эффективна для формального снижения веса, если укладываться в рамки калорийной нормы. Но неэффективн...

Аркадий Иосифович Голод · Answer

Любая диета, кроме назначенной врачом при каком-то заболевании, вредна.
Конкретно, относительно кето-диеты. Она приводит организм в состояние, очень похожее на то, что бывает перед диабетической ги...

Роман · Answer

Нет нужды в этих кето диетах. Да и не модная она, ещё в 70 годах профессиональные культуристы не использовали. Обычному человеку нет смысла себя ограничивать в каких либо макронутриентах. Все они н...

Constantin · Answer

Кето-диета – это частный случай низкоуглеводного питания. Когда углеводы потребляются менее 0,5 грамма в сутки на каждый 1 кг сухой массы тела. Это одна из самых эффективных диет для похудения за с...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Хотелось бы узнать мнение экспертов о модной сейчас кето-диете. Насколько она эффективна и безопасна для здоровья?