Что лучше развивает атлета: спринтерский бег, гребля, силовые виды спорта или функциональный тренинг?

Алексей, я на шестом десятке вернулся в борьбу и стал бороться по Профи. Естественно Вы понимаете, что борьба это реальное противоборство двух мужиков, где нужно быть великолепно готовым по всем параметрам, иначе победы добиться не получится.
Так вот, если хотите получить лучшее развитие, то займитесь спринтерским бегом. Спринтерский бег сочетает в себе всё, что Вы перечислили. Например взять силу. Ни когда не побежит спринтер на Мастера спорта если не будет приседать со штангой в 200 килограмм! Следовательно сила у спринтера должна быть запредельная итд.
Но если бы не было спринтерского бега и если бы было нужно выбрать что то одно, то я бы выбрал для себя функциональный тренинг. Если бы можно было выбрать две позиции, то я бы к функциональному тренингу добавил бы силовые виды спорта. И только потом, к перечисленных мной двум позициям добавил бы греблю.
Объясню свой выбор с точки зрения человека который борется на соревнованиях по Профи. Человек в первую очередь должен быть здоров, а ничего лучше для здоровья нет, чем бег. Бегайте чаще и сердечно-сосудистая система у Вас будет в идеальном состоянии. Так, со здоровьем разобрались, теперь необходимо разобраться с силой. Силу развивают силовые виды спорта. При чём я бы выбрал не бодибилдинг, а пауэрлифтинг и упор сделал бы не наращивание мышц, а на набор силы. Так, с силой разобрались, теперь необходимо заставить мои мышцы работать, для этого необходима силовая выносливость. Для развития силовой выносливости идеально подходит гребля.