Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что вам помогает сосредоточиться при решении задач?

ПсихологияФизика+1
Ксения Гузнова
  ·   · 1,6 K
* Магистр лингвистики * 10 лет в IT индустрии * Пр...  · 11 окт 2021
Для меня важна тишина. Абсолютная. Когда я в фокусе над задачей, любой звук может сбить меня с мысли. Я не практиковал "режим вечеринки", поэтому это может быть такая моя особенность.
Последнее время, чтобы не утратить логику на многоступенчатых задачах, я сначала записываю тезисами блоки решений. Представим, что задача - дерево. Я описываю тезисно каждую основную ветку, отходящую от ствола. Затем, подходя к этой ветке, описываю тезисами более мелкие ветки. В конце концов у меня получается древо решений, которое надо реализовать. Так я защищаюсь от упущения деталей, могу не беспокоиться, если меня кто-то или что-то отвлечет, могу решать задачу с перерывами и переключением контекста. Минус этого: подготовка к решению задачи занимает время. Поэтому использую это только, когда задача ветвистая и нетривиальная.
Некоторым людям помогает немного легкого алкоголя. Например, полбутылки пива, чтобы снизить гиперактивность нервной системы, вызвав ее торможение. Так вы погасите мыслительный шум, который требует ресурсов и может вас выбить из мыслительного процесса.
Индивидуальные консультации по бизнесу и психологии. Комплексные решенияПерейти на instagram.com/papa_for_dollar
Психолог, работаю в интегративном подходе: гуманис...  · 11 окт 2021
Обычно - запись своих мыслей. Время от времени я устраиваю себе небольшую прогулку с отключением гаджетов, по парку, пытаясь максимально настроиться на текущую задачу. Иногда помогает прокрутить все варианты в голове, а иногда... Читать далее
1 эксперт согласен
Отключение мобильного телефона
Кандидат технических наук. Руководитель проекта...  · 14 окт 2021  · dzen.ru/inznan
Читаем внимательно условие, сосредотачиваемся именно на условии, можно читать даже в слух проговаривая каждое слово. Затем, если условие задачи адекватное реальности, то прям визуализируем происходящее и на этом всем внимание... Читать далее
С уважением, руководитель научно-популярного проекта "Инженерные знания"Перейти на dzen.ru/inznan
Лично мне помогает пачка сухариков под рукой.
Психолог, автор книг, блогер  · 13 окт 2021  · morena-morana.livejournal.com
Вопрос о том, как повысить свою эффективность в решении задач, встал передо мной первый раз еще в подростковом возрасте, когда захотелось улучшить свою успеваемость. Тогда я начала очень внимательно относиться к своему рабочему... Читать далее
Медицинский психолог, переживший клиническую...  · 30 окт 2021
Медитация по утрам, дала результаты правда через несколько месяцев, но если ты научился сосредотачиваться на безмыслие, то любые другие отвлекающие триггеры тебе вообще роли не сыграют.
Психология-это моя страсть и необходимость...  · 12 окт 2021
Я решаю задачи, которые мне интересны. Интерес и есть условие , помогающее сосредоточиться на их решении. Это мой способ жить.
Телесная терапия(офлайн)- 4000 руб Психологическое консультирование- 2000 рубПерейти на vk.com/gulgonov
Openstack DevOps and IBM/Informix Certified DBA...  · 11 окт 2021
В моей практике чем меньше Я был сосредоточен на задаче собственной либо поставленной супервайзером тем быстрее удавалось ее решить. Особенно, когда это была задача отдела и от ее решения зависело закрытие договора с заказчиком... Читать далее
Физическая химия  · 11 окт 2021
Деньги, которые я получу в результате решения этой задачи. Ну или осознание того, что меня не уволят, если я решу эту задачу. Часто сама задача бывает настолько интересной, что она и помогает сосредоточиться на ней. Точнее она... Читать далее
Программирование, инвестиции, музыка  · 14 окт 2021
Используйте технику Pomodoro. Это простой таймер в 25 минут, во время которых нужно решать задачу и 5 минут на отдых, не решать задачу. Описал подробнее тут
Людовед и душелюб.   · 11 окт 2021
Вопрос слишком общий. Трудно коротко ответить на него аргументированно. Разные задачи требуют различных методов. Мне лично помогает цейтнот. При решении обыденных задач можно не спеша подумать-подумать... и отложить решение... Читать далее