Возможно ли публичное выступление при сильно повышенной тревожности и непреодолимой трясучке при этом?
(Готова сознание потерять, настолько плохо и никак не удается контролировать)
МедицинаПсихология+2
Анонимный вопрос · · 1,5 K
Возможно. Приведу пример себя.
Мои первые выступления 15 лет назад давались мне трясущимися коленками, рвотными позывами, дрожащим голосом, сердцебиением в стратосфере и всеми сопутствующими фишками панических атак.
Но я тупо бился об стену и выступал. Эффект это если и давало, то не такой, какой хотелось бы. Да и стресс практически невыносимый. Ведь при здоровом отношении к делу, выступления довольно стрессовая штука.
Что мне помогло — терапия. Нашел психотерапевта, который мне подходил. Работал 2 года в терапии и выступал. И это помогло.
Мне кажется, самому справиться с таким будет тяжело, если не невозможно.
Я думаю что в данной ситуации это невозможно или это достаточно сложно и болезненно. Тревога говорит об опасности, и если вы видите для себя опасность то ее подавить будет невозможно. Можно конечно заглушить чувство тревоги или... Читать далее
Конечно при трясучке и состоянии, близком к потере сознания, выступление вряд ли возможно ((
Говорю как человек с паническими атаками и ладошками, которые можно было выжимать при выступлении в терапевтических группах )
Сейчас... Читать далее
Анонимный комментарий
20 апр 2022Обратилась к психологу. Сильно повышенная тревожность:(
1. Если у человека тревожное расстройство - именно медицинский диагноз, - то очевидно есть смысл получать лечение. На фоне медикаментозной поддержки симптомы во многом или полностью уходят.
2. Если речь просто о высоком... Читать далее
Анонимный комментарий
20 апр 2022Спасибо вам огромное!