Нутрициология
Только проверенная информация о правильном питании и здоровом образе жизни
Бренды по-русски
Несложный ЗОЖ
Курс для нутрициологов
CaloriemaniaДипломированный нутрициолог;
Основатель проекта Caloriemania.ru;
Автор подкаста “Свет в конце тарелки”;
Автор курсов по здоровому питанию.
Считать КБЖУ, т.е. контролировать количество потребляемых белков, жиров и углеводов, является эффективным способом... Читать далее
CaloriemaniaДипломированный нутрициолог;
Основатель проекта Caloriemania.ru;
Автор подкаста “Свет в конце тарелки”;
Автор курсов по здоровому питанию.
Нет, правильное питание и диета не являются синонимами.
Правильное питание – это концепция, которая включает в себя... Читать далее
Мария КрасСертифицированный нутрициолог из Канады
Специалист по снижению веса и здоровому питанию
Научно-доказанные методы
Правильное питание не равно похудение. Снижение веса обуславливается только калорийным дефицитом. Если у Вас его нет - Вы... Читать далее
1 эксперт согласен
Мария КрасСертифицированный нутрициолог из Канады
Специалист по снижению веса и здоровому питанию
Научно-доказанные методы
5 признаков ХРЕНОВОЙ диеты или от каких специалистов нужно бежать
Сегодня опишем признаки паршивой диеты, которые, тем не менее, крайне популярны. Если ваш диетолог/нутрициолог/тренер или... Читать далее
CaloriemaniaДипломированный нутрициолог;
Основатель проекта Caloriemania.ru;
Автор подкаста “Свет в конце тарелки”;
Автор курсов по здоровому питанию.
Лучшая диета, а точнее стиль питания – Средиземноморский.
Послушайте подкаст «Свет в конце тарелки». Тут мы разобрали... Читать далее
Илья СоловьёвК. б. н. (3.1.31. Геронтология и гериатрия), генетик, хронобиолог, член ВОГиС, сотрудник ИБ КомиНЦ УрО РАН, преподаватель анатомии МИ СыктГУ
Ограничение калорийности питания против старения: миф или реальность для человека?
В статье, опубликованной в журнале Nature Aging, исследователи из университета Коламбии продемонстрировали, что... Читать далее
1) возраст в молодом возрасте скорость обмена веществ достаточно высокая.
2) гормональный и эмоциональный фон (высокий... Читать далее