Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

SportPanda

Производство и продажа товаров для единоборств и спортивного инвентаря
SportPanda
3г197
Станислав

Сколько калорий сжигается при быстрой ходьбе?

Надежда Севостьянова  · 1 ответ
В среднем человек сжигает за час быстрой ходьбы около 200 калорий. Если ваш вес составляет 60 кг, то за час при ходьбе со... Читать далее
SportPanda
3г472
Станислав

За сколько можно накачать пресс?

Рустам Багдасарян  · 2 ответа
Мужчинам понадобится от 3 до 6 месяцев, женщинам от одного до 3 месяцев. Всё зависит от регулярности тренировок. Если вы... Читать далее
SportPanda
3г924
Станислав

Сильно устаю после физ. тренировок в спортзале. Какой способ есть быстро восстановиться после них? Может холодный душ принять или ещё что-то

Артем Сорокин  · 5 ответов
Разумные нагрузки. Во всем должна быть мера. Если сильно устаёте, возможно, нагрузки на тренировке большие для... Читать далее
SportPanda
3г105
Станислав

Есть ли в России классическая Крав мага (или все только в лайт-версии)?

jane  · 1 ответ
Классическая Крав-Мага была принята на вооружение в более чем 35 странах мира, в том числе и в России. Есть российский... Читать далее
SportPanda
3г917
Станислав

Могу ли я принять участие в соревнованиях по боксу, если занимаюсь самостоятельно,не в секции?

Павел Оркин  · 1 ответ
Нет. Для допуска на соревнование, вы должны будете определить, за какую территорию и какое спортивное общество (или... Читать далее
SportPanda
3г578
Станислав

Почему от сильного удара по печени начинаешь задыхаться ?

Герман Зайченко  · 1 ответ
Если бой длительный, то начинает переполнятся большой круг кровообращения. В этом случае печень накапливает в себе кровь... Читать далее
SportPanda
3г59
Станислав

Какие эффективные упражнения для бокса?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
1. Отработка ударов по боксерскому мешку или груше . Удары - одиночные прямые, боковые удары, двойки (левая-правая, правая-... Читать далее
SportPanda
3г1,2 K
Станислав

Что эффективнее: калистеника или тренировка с железом?

Nazar Bern  · 2 ответа
Всё зависит от поставленной вами цели и ваших возможностей в плане времени, финансов, здоровья и т.д. Следует понимать... Читать далее
2 эксперта не согласны
SportPanda
3г50
Станислав

Можно ли набрать мышечную массу если заниматься 2 дня в неделю? (суббота/воскресенье)в другие дни я работаю весь день поэтому не получается

Просто  · 1 ответ
Для начала следует определиться какой объем мышечной массы вы хотите набрать и в какие временные рамки вам необходимо это... Читать далее
SportPanda
3г45
Станислав

Что нужно качать, чтобы удар был сильным в боксе?

Ислам Фазилов  · 1 ответ
Если вы хотите увеличить силу удара, то необходимо иметь хороший вес собственного тела. Как нам говорят законы физики, чем... Читать далее